КАК СПРАВЛЯТЬСЯ СО СВОИМИ ЧУВСТВАМИ.
Люди, живущие в мегаполисе, как правило находятся под влиянием постоянного стресса.
Шум и суета большого города, тяжелая работа, куча дел, вечная нехватка свободного времени — все это приводит к накоплению усталости и постепенной потере мотивации, и если вовремя не уделить этому внимания, может даже привести к нервному срыву или болезни.
Другая крайность – это сразу же выплёскивать свои чувства на окружающих, с которыми мы вступаем в контакт.
Случалось ли вам, например, в пылу жаркого спора сказать или сделать что-то такое, о чём вы потом жалели?
Как вести себя в стрессовых ситуациях, и как справляться со стрессом и тяжелыми переживаниями, и не давать им накапливаться – вы узнаете на тренинге “Стресс под контролем!”