Эмоции и чувства – часть жизни
Эмоции и чувства составляют важную часть человеческой жизни. Чувства наполняют нашу жизнь красками и смыслом, но они же могут стать и источником проблем. Случалось ли вам, например, в пылу жаркого спора сказать или сделать что-то такое, о чём вы потом жалели? Или, возможно, иногда сталкиваясь с какой-то проблемой, вы начинали слишком эмоционально её переживать. Одни и те же навязчивые мысли, хождение кругами и чувство отчаяния или неудовлетворённости – всё это сопутствующие факторы слишком сильного эмоционального напряжения. В стрессовой ситуации можно попытаться отстраниться от своих чувств, но если этим пользоваться… Читать полностью